For Mind & Body Psychology

Psychologische begeleiding die lichaam en geest verbindt

FMB – For Mind & Body Psychology is voor mensen die vastlopen door stress, ingrijpende gebeurtenissen, overbelasting of belemmerende patronen.

Vanuit een wetenschappelijk onderbouwde psychologische en lichaamsgerichte benadering, help ik je te begrijpen wat er speelt, regie terug te krijgen over je mentale gezondheid en duurzame verandering mogelijk te maken

Lees verder

Voor wie

Ieder mens komt uitdagingen tegen. Soms worden die uitdagingen teveel en heb je even niet voldoende inzicht, mogelijkheden of strategiën om deze uitdagingen het hoofd te bieden en optimaal te functioneren. Dan is tijdelijke ondersteuning fijn, zodat je weer een waardevol leven kan leiden, stevig in je werk staat en goed in je vel zit.

Voor individuen

Psychologische begeleiding voor particulieren

Voor medewerkers

Traject psychologische begeleiding in de arbeidscontext

Klachten

De psychologische begeleiding bij FMB Psychology richt zich op de volgende klachten:

Stress gerelateerde klachten

  • Overbelasting
  • Burn-out
  • Vermoeidheid
  • Spanning

Stemmings- en paniekklachten

  • Hyperventilatie
  • Paniekaanvallen
  • Angstig zijn
  • Somberheid

Verwerken van ingrijpende gebeurtenissen

  • Rouw en verlies
  • Enkelvoudig trauma
  • Life events

Gedrag en copings-
vaardigheden

  • Perfectionisme
  • Zelfbeeldklachten en onzekerheid
  • Omgaan met chronische pijn of ziekte

Aanpak

For Mind & Body Psychology werkt met een wetenschappelijk onderbouwde, holistische aanpak waarbij aandacht is voor de geest, het lichaam, zingeving, leefstijl, het systeem en de arbeidscontext. Er wordt niet gewerkt vanuit een medisch of diagnostisch kader. De focus ligt niet op stoornissen of op “wat er mis is”, maar op wat je nodig hebt om weer zo goed mogelijk te kunnen functioneren.

ACT

Acceptance & Commitment Therapy is een therapeutische methode die zich richt op het accepteren van gevoelens en gedachten en het inzetten van persoonlijke waarden om mentaal welzijn te bevorderen.

EMDR

EMDR helpt bij het verwerken en verminderen van de emotionele impact van (enkelvoudig) trauma.
De gebeurtenis kan op deze manier goed worden verwerkt en belemmert het functioneren niet langer

Lichaamsgericht

Aandacht voor het in balans brengen van het autonome zenuwstelsel door bijvoorbeeld beweging, ademhalingsoefeningen en mindfulness

Oplossingsgericht

Oplossingsgerichte therapie richt zich op het vinden van praktische oplossingen en het versterken van iemands eigen kracht in plaats van het analyseren van problemen. Het helpt cliënten om concrete doelen te stellen en kleine stappen te zetten richting positieve verandering.

Inzichtgevend

Inzichtgevende therapie helpt mensen om diepere oorzaken van hun problemen te begrijpen. Door bewustwording van gedachten, gevoelens en gedragingen kunnen cliënten veranderingen aanbrengen en persoonlijke groei ervaren. Deze therapievorm richt zich op het vergroten van zelfinzicht voor een beter welzijn.

Systemisch

Een systeemgerichte benadering in de psychologie richt zich op de onderlinge relaties en interacties binnen een groep, team of familie in plaats van op het individu alleen. Hierbij wordt gekeken naar hoe deze dynamieken het gedrag en de gevoelens van de betrokken personen beïnvloeden.

Reviews

Wat klanten zeggen over hoe ze terugkijken op hun traject

Ik heb geleerd om door een andere bril naar mezelf te leren kijken. Ik kan mijn innerlijke criticus nu tackelen als die de kop op steekt.

Jeanine, 34 jaar

Fabienne heeft me geholpen om kernachtig te vatten waar veel van mijn angsten en interne blokkades vandaan komen.

Erik, 28 jaar

De gesprekken waren altijd fijn en warm, met humor en een traan. Ik voel me weer sterk in mijn schoenen staan en heb rust in mijn lijf. Ik kan weer het werk doen zoals ik dat zo graag deed.

Mirjam, 52 jaar

“Je leven in je eigen handen kunnen nemen, dat is vrijheid”.

Mijn naam is Fabienne Melcherts.

In 2016 ben ik afgestudeerd als Toegepast Psycholoog en ik ben daarna werkzaam geweest in de reguliere GGZ praktijk, maar voornamelijk in de arbeidsgerelateerde mentale gezondheidszorg. Ik ben geschoold in diverse fysieke interventies zoals neurofeedback, biofeedback, bokstherapie, wandeltherapie en personal training. Ik zie lichaam en geest als één geheel en werk in mijn begeleiding ook graag vanuit die visie. Daarnaast heb ik mij gespecialiseerd in ACT en EMDR.

Ik werk graag holistisch en met wetenschappelijk onderbouwde methoden. Maar ik vind het vooral belangrijk om een sterke connectie te maken met mijn klant en een goede therapeutische band op te bouwen. Mijn begeleiding is gelijkwaardig, warm, met humor en confronterend. Zeggen wat er gezegd moet worden, doen wat er gedaan moet worden. Therapie is niet alleen praten, het is werken.

En daar help ik je natuurlijk bij.

Soms is het leven hard voor je geweest, en dat mag gevoeld en doorleefd worden. Zodat je het oude kan opruimen, en het nieuwe weer positief kan aanpakken.

Ik geloof erg in het eigen-regie principe, waarbij ik als psycholoog slechts de gids ben om je weer de weg te wijzen en de juiste tools aan te rijken, zodat jij zelf weer je leven in eigen handen kan nemen. Dat is vrijheid. Dan kun je doen waar je gelukkig van wordt en keuzes maken die gezond zijn voor jou en je omgeving.

Blog

Ontdek onze inspirerende artikelen die de verbinding tussen lichaam en geest verkennen, ontworpen om uw welzijn te ondersteunen.

Bekijk alles

Contact

Wil je meer weten of je aanmelden? Vul het contactformulier in, of stuur een mailtje of whatsapp bericht.

Rotterdam

06 4206 0683

info@fmbpsychology.nl