Voor wie
Ieder mens komt uitdagingen tegen. Soms worden die uitdagingen teveel en heb je even niet voldoende inzicht, mogelijkheden of strategiën om deze uitdagingen het hoofd te bieden en optimaal te functioneren. Dan is tijdelijke ondersteuning fijn, zodat je weer een waardevol leven kan leiden, stevig in je werk staat en goed in je vel zit.
Voor individuen
Psychologische begeleiding voor particulieren
Voor medewerkers
Traject psychologische begeleiding in de arbeidscontext
Klachten
De psychologische begeleiding bij FMB Psychology richt zich op de volgende klachten:
Stress gerelateerde klachten
- Overbelasting
- Burn-out
- Vermoeidheid
- Spanning
Stemmings- en paniekklachten
- Hyperventilatie
- Paniekaanvallen
- Angstig zijn
- Somberheid
Verwerken van ingrijpende gebeurtenissen
- Rouw en verlies
- Enkelvoudig trauma
- Life events
Gedrag en copings-
vaardigheden
- Perfectionisme
- Zelfbeeldklachten en onzekerheid
- Omgaan met chronische pijn of ziekte
Aanpak
For Mind & Body Psychology richt zich op een wetenschappelijk onderbouwde, holistische aanpak waarbij aandacht is voor de geest, het lichaam, zingeving, leefstijl, het systeem en de arbeidscontext. Er wordt niet gewerkt vanuit een medisch of diagnostisch kader. De focus ligt niet op stoornissen of op “wat er mis is”, maar op wat je nodig hebt om weer zo goed mogelijk te kunnen functioneren.
ACT
Acceptance & Commitment Therapy is een therapeutische methode die zich richt op het accepteren van gevoelens en gedachten en het inzetten van persoonlijke waarden om mentaal welzijn te bevorderen.
EMDR
EMDR helpt bij het verwerken en verminderen van de emotionele impact van (enkelvoudig) trauma.
De gebeurtenis kan op deze manier goed worden verwerkt en belemmert het functioneren niet langer
Lichaamsgericht
Aandacht voor het in balans brengen van het autonome zenuwstelsel door bijvoorbeeld beweging, ademhalingsoefeningen en mindfulness
Oplossingsgericht
Oplossingsgerichte therapie richt zich op het vinden van praktische oplossingen en het versterken van iemands eigen kracht in plaats van het analyseren van problemen. Het helpt cliënten om concrete doelen te stellen en kleine stappen te zetten richting positieve verandering.
Inzichtgevend
Inzichtgevende therapie helpt mensen om diepere oorzaken van hun problemen te begrijpen. Door bewustwording van gedachten, gevoelens en gedragingen kunnen cliënten veranderingen aanbrengen en persoonlijke groei ervaren. Deze therapievorm richt zich op het vergroten van zelfinzicht voor een beter welzijn.
Systemisch
Een systeemgerichte benadering in de psychologie richt zich op de onderlinge relaties en interacties binnen een groep, team of familie in plaats van op het individu alleen. Hierbij wordt gekeken naar hoe deze dynamieken het gedrag en de gevoelens van de betrokken personen beïnvloeden.
Reviews
Wat klanten zeggen over hoe ze terugkijken op hun traject
Ik heb geleerd om door een andere bril naar mezelf te leren kijken. Ik kan mijn innerlijke criticus nu tackelen als die de kop op steekt.
Jeanine, 34 jaar
Fabienne heeft me geholpen om kernachtig te vatten waar veel van mijn angsten en interne blokkades vandaan komen.
Erik, 28 jaar
De gesprekken waren altijd fijn en warm, met humor en een traan. Ik voel me weer sterk in mijn schoenen staan en heb rust in mijn lijf. Ik kan weer het werk doen zoals ik dat zo graag deed.
